Mempersiapkan tubuh untuk bisa menjalani kehamilan sehat dengan berat badan stabil bisa dilakukan sejak dini. Dan pemenuhan nutrisi yang cukup menjadi salah satu jalan terbaik.
Ibu hamil perlu melakukan olahraga untuk menjaga kebugaran tubuh. Tapi, tidak semua olahraga dapat dilakukan karena bisa meningkatkan risiko keguguran.
Terkesan sepele, padahal 7 kegiatan sehari-hari ini bisa menyebabkan keguguran, lho. Waspada ya, bumil!
Setelah melahirkan, perut Anda tetap terlihat besar dan mengendur? Kondisi ini dikenal dengan istilah diastasis recti. Ini cara mengatasinya.
